Ich bin ein Mädchen vom Lande, 20 Jahre alt und arbeite als Erzieherin. Als Kind war ich immer im normalen Bereich was mein Gewicht betraf. Nach der Grundschule fingen dann allerdings meine Probleme an. Der Stress und das ganze drumherum lies mich immer und immer mehr Essen. Als ich mich letztens nach Ewigkeiten wieder auf die Waage gestellt habe und diese einen dreistelligen Wert anzeigte war ich zuerst geschockt. Es muss sich dringend etwas ändern.
Im Moment wiege ich 107kg bei einer Größe von 1,74m was einem BMI von 35,8 entspricht.
Mein Endziel ist, mit 70kg endlich wieder im Normal-Bereich zu liegen.
Den Anfang werde ich ohne bestimmte Diäten oder ähnliches beginnen. Für die ersten Wochen habe ich mir vorgenommen 3x in der Woche Sport zu machen und erstmal kleinere Portionen und mehr Gemüse zu essen. Mir ist erstmal wichtig das ich den Sport zum Teil meines Lebens mache, wenn das geschafft ist werde ich mich mehr mit meiner Ernährung und eventuellen Programmen befassen.
Zwischenziele
( ) Mein erstes Zwischenziel ist ein UHU zu werden. Also unter die 100kg Marke zu kommen
Gewichtsverlauf
Datum - Gewicht - BMI
24.06.2014 - 106,6 - 35,6
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